Body Balance


Es un programa de entrenamiento inspirado en el Taichi, el Yoga y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.
Son clases de 60 minutos acompañadas con música acorde a cada disciplina, en cada canción podrás experimentar diferentes retos, comenzando por un calentamiento centrado en movimientos de Taichi, un trabajo específico de fuerza y movilidad articular con la base principal del Yoga, una parte de trabajo de abdomen y espalda a través de las técnicas de Pilates y una relajación final basada en la meditación propia del Yoga.

Con cada clase mejorarás tu fuerza, tu flexibilidad y la amplitud de tus movimientos, también conseguirás reducir el estrés del día a día, ya que aporta sensación de calma y de bienestar.

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