Cada clase es recomendada para todas las personas, sin importar su nivel de condición física, su
edad o su nivel de habilidad.
Lo pueden realizar tanto aquellas que se inician a realizar
una actividad deportiva, como los que buscan el perfeccionamiento del
movimiento.
En Ohana Trifit
siempre nos adaptamos a las necesidades individuales de cada persona, con el
fin de adecuarnos al grado de exigencia que el alumno necesita.
Especialmente recomendado para:
- Aquellos
que padecen dolores de espalda y contracturas musculares.
- Aquellos
que busquen una actividad orientada al bienestar y la salud.
- Aquellos
que quieren iniciarse en una actividad deportiva.
- Durante
el embarazo y recuperación posparto, ya que refuerza los músculos
abdominales, la musculatura estabilizadora y el suelo pélvico.
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