A quién va dirigido


Cada clase es recomendada para todas las personas, sin importar su nivel de condición física, su edad o su nivel de habilidad.
Lo pueden realizar tanto aquellas que se inician a realizar una actividad deportiva, como los que buscan el perfeccionamiento del movimiento.
En Ohana Trifit siempre nos adaptamos a las necesidades individuales de cada persona, con el fin de adecuarnos al grado de exigencia que el alumno necesita. 
Especialmente recomendado para:

  • Aquellos que padecen dolores de espalda y contracturas musculares.
  • Aquellos que busquen una actividad orientada al bienestar y la salud.
  • Aquellos que quieren iniciarse en una actividad deportiva.
  • Durante el embarazo y recuperación posparto, ya que refuerza los músculos abdominales, la musculatura estabilizadora y el suelo pélvico.

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